"——《后汉书·华佗传》 延年益寿 据华佗论的记载，可以在身体不适时打一套五禽戏，就能身体轻便，让人腿脚轻松灵活。 华佗的徒弟吴普练了之后，90多岁了，还耳聪目明，牙齿坚固不掉。 五禽戏原理 依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编。 五种动作各有特点但又是整体，如坚持综合练习，就能起到调养气血、补益脏腑、通经活络等作用。 五禽戏基础手型 虎戏——虎爪 五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节弯曲内扣。 鹿戏——鹿角 拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣。 熊戏——熊掌 拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲，虎口撑圆。 猿戏——猿勾 五指指腹捏拢，屈腕。 鸟戏——鸟翅
6月29日 更新 現代企業越來越重視辦公室的裝潢設計，良好的辦公空間設計不僅能展示企業形象，還可以提升員工的工作效率與生產力，降低員工的工作壓力與疲勞感，您也想要打造一個優質的工作環境嗎？ PRO360為您整理了辦公空間設計攻略，包含辦公空間有哪些設計重點、辦公室內的各個空間設計細節，以及辦公空間風格設計介紹與範例，讓您輕鬆了解辦公室設計概念，打造舒適的工作環境! 找辦公室設計專家 共有586位 查看附近的辦公室設計專家 辦公空間有哪些設計重點？ 室內需具備良好採光
第一步：先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負面、不順利的事物上面轉到正面、順利的事物上面 第二步：可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量
神闕穴位置在肚臍中心，中醫有道說「臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。 」神闕穴主要用來調節五臟，溫中、止痛、止瀉，具有增強體力的作用。 水分穴： 水分穴在肚臍上方1寸處，約1指幅寬的位置，按摩可促進水分及濕氣代謝，也可緩解腸鳴胃脹、小便不通、水腫等，是易水腫體質，減重的必用穴位，常按可改善面部、全身及四肢的浮腫。 中脘穴：...
美國心理學家Elizabeth Lombardo指出，辦公桌上的擺設和細節，能反映一個人的真實性格。 以下7種放置物件的習慣，看看你屬於哪一種﹕ 辦公桌類型 : 整齊有序 桌上放置了大小不同的收納、置物架，將每樣物件都放得井井有序。 博覽群書 除了工作所需的文件，也會其他書籍放在桌上，如參考書、工具書，小說等。 放滿裝飾 桌上放滿各式各樣的擺設、公仔或裝飾物。 幾乎沒有放東西 不論是擺設，或工作所需的文件，桌上一點物品都不放。 桌面看似雜亂無章 文件、文具或其他用品全堆在桌上，十分混亂。 擺放生活照 桌上放滿家庭照，或與朋友的合照、寵物的萌照、旅行的照片等。 擺放植物 桌上擺放生氣勃勃的盤栽、鮮花。
© 2023 Google LLC 影片內容介紹：熱帶花卉藝術：天堂鳥插花的創意靈感 |夢境花藝你們平時有看到一些餐廳、家裡會種植天堂鳥盆栽增加美觀，那~~你們有看過它的花嗎？ 天堂鳥是旅人蕉科，又叫鶴望蘭、極樂鳥，原產地在南非，花色橙黃帶點紫，花期主要在春夏，不過在台灣南部幾乎全年可以開花，天堂鳥蕉之屬名" Strelitzia" 原為紀念英王喬治...
【1979年属什么生肖今年多大】 在1979年出生的属羊人，2023年的实际年龄为44岁，虚岁的年龄为45岁。 1979年属羊人的命运 羊年出生的人会用小聪明弥补自己的薄弱之处，他们关于利用巧妙的手段暗示获得自己渴望得到的东西。 生性温顺、知足常乐，属外柔内刚型。 温和的外表下，隐藏着高昂旺盛的生命力。
長臉的特徵是下巴或額頭較長，修飾重點在於讓側臉線條變得柔和，以及減少頭頂的髮量，讓整體看起來比較和諧，厚重和較長的瀏海十分適合長臉，也可以挑戰圓臉和方臉無法駕馭的寬妹妹頭瀏海，斜瀏海鮑伯頭、近年很流行的鎖骨髮、波浪中長髮等，都很適合想修飾臉型的長臉女孩。 「倒三角臉」推薦髮型...
曲靖市 ，古稱 味縣 、 南寧 ，是 中華人民共和國 雲南省 下轄的 地級市 ，位於雲南省東部。 市境西臨 昆明市 ，北接 昭通市 與 貴州省 畢節市 ，東鄰貴州省 六盤水市 、 黔西南州 ，南界 紅河州 、 文山州 與 廣西壯族自治區 百色市 。 地處 雲貴高原 中部 烏蒙山 區，主要為 喀斯特 地貌。 小江 、 牛欄江 在西北部匯入 金沙江 ， 革香河 、 可渡河 在東北部匯入 北盤江 ，中南部有 南盤江 及其支流。 全市面積28,936平方公里，2020年總人口576.58萬，市人民政府駐 麒麟區 。 曲靖是雲南開發較早的地區，全省第二大城市，省內重要的經濟中心和 重工業 基地，也是主要的電源支撐點和負荷中心。 歷史 [ 編輯] 曲靖從石器時期開始，就已經有人類的足跡。
